dom 30 giu
|Bastione Castelnuovo
AcroYoga - Lezione aperta e gratuita
Non sai cos'è l'Acroyoga? Vieni a scoprirlo gratuitamente durante il nostro Right2cityFestival! Un’ora e mezza di laboratorio assieme agli amici di BeHappy ASD aperto a chi non ha mai provato questa disciplina, per scoprirla e muovere i primi passi, e a chi ha già esperienza. - INGRESSO GRATUITO -
Orario & Sede
30 giu 2019, 16:30 – 18:00
Bastione Castelnuovo, Via Giuseppe Orus, 4, 35131 Padova PD, Italia
Info sull'evento
30 giugno 2019 dalle 16.30 alle 18.00
Bastione Castelnuovo, Via Giuseppe Orus, 4, Padova
- INGRESSO GRATUITO -
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🔎 LABORATORIO DI ACROYOGA
Dopo esserci scaldati con qualche gioco, proveremo le prime posizioni e transizioni, e alla fine ci regaleremo un po’ di distensione e rilassamento.
📍 Cosa serve?
Abiti comodi, un tappetino o telo da stendere a terra (non preoccupatevi, alcuni li porteremo noi!), voglia di sperimentare e il vostro sorriso.
📍 Chi guiderà la lezione?
Stefano e Carla, coppia fissa in acroyoga come nella vita, praticano assieme dal 2014, inseguendo in giro per l’Italia e dintorni eventi formativi e incontri della crescente acrocomunità. Nel corso degli anni hanno avuto la fortuna di imparare da diversi insegnanti delle principali scuole di acroyoga (Acroyoga International, Acroyoga Montreal, Partner Acrobatics, e altre ancora), frequentando numerosi workshops e ritiri intensivi. Fin da subito attivi nel promuovere la nascita e crescita di una comunità acroyogica a Padova, da circa un anno collaborano agli incontri organizzati da Nest - Teatro Invisibile (Albignasego) e propongono lezioni presso Atelye54 ASD (Padova).
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🔎 L'ACROYOGA
Nato dalla contaminazione di acrobatica, yoga e massaggio thailandese, l’Acroyoga è una disciplina abbastanza recente, divertente e bella da vedere, che invita a sperimentare e mettersi in gioco, ad esplorare attraverso il movimento del corpo e il contatto con l’altro possibili equilibri e sensazioni, alla ricerca di unione con se stessi e con gli altri.
La pratica prevede tre ruoli: la “base”, che radicata a terra sostiene un’altra persona, il “flyer", che si stacca da terra per muoversi nell’aria, e lo “spotter”, che osserva da fuori e aiuta la progressione del movimento e la sicurezza.
Base, flyer e spotter lavorano assieme, esercitando la fiducia reciproca, imparando ad ascoltare il proprio corpo e quello dell’altro e a comunicare, per progredire con pazienza e ripetizione. Nel contempo si sviluppano flessibilità e forza, sensibilità e percezione.